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健康护航，快乐工作！嵩明沪农商村镇银行开展“健康中国_体重管理”专题讲座
发布时间：2025年12月15日
为关爱员工身心健康，提升大家的健康管理意识和自我防护及自救能力，近日，嵩明沪农商村镇银行特别开展“健康中国·体重管理”专题讲座，为全体员工送上了一堂干货满满的健康知识课。
讲座现场，员工们认真聆听、仔细记录，氛围浓厚。讲师围绕员工日常工作生活中易遇到的健康问题，深入解析肥胖与高血压、高血脂、高血糖的关联，指出肥胖是诱发脂肪肝、心脑血管疾病的重要因素，分享了科学的饮食搭配、运动规划等体重管理方法。同时重点讲解心梗、脑梗的发病前兆与预防要点，并现场演示人工心肺复苏的标准操作流程。
结合银行员工长期伏案的工作特点，分析颈腰椎病的诱发原因，现场教学办公间隙的拉伸动作、正确坐姿站姿等实用防护技巧，帮助大家缓解身体劳损。此外，讲师还现场演示了合谷穴、内关穴、关元穴、肩井穴等关键穴位的查找方法，通过按揉穴位缓解头、颈肩、腰腿痛的简单技巧，员工们认真学习并现场实操。
此次健康讲座，将专业的健康知识转化为通俗易懂的日常技巧，让员工们受益匪浅。未来，我行也将持续关注员工身心健康，开展更多形式的健康关爱活动，让大家以更健康的体魄、更饱满的精神状态投入工作，携手共建健康、活力的职场环境！
